寝室のコーディネート - 2010.11.25 Thu

インテリアコーディネートセミナーがありました。

テーマは「寝室」


みなさん、いい眠りしてますか？？


わたし、何も自慢できることはないけど

「眠り」だけは得意分野です♪♪


でもその環境となると　無頓着だった気がします。。。


ベッドのマットレス。

３か月に一度　裏返したり、向きを反対にしたり

するのが長持ちさせるコツだそうです。


いつも同じスプリングに体圧がかかると

よくないそうです。



考えたこともなかった～

同じ向きに　戻すべきものって

思ってました。




ところで眠りには深いノンレム睡眠と浅いレム睡眠が　約９０分ごとに

やってくるそうで、

ちょっとうっかり居眠りしてしまったというのは

ほとんどが深いノンレム睡眠。

だから、ほんの少し寝れば頭がすっきりしたりします。



反面　夢を見たりすることが多いのはレム睡眠。



わたしの場合　なぜか分からないけど

ほとんどしゃべったことのない

同級生が出演してきたりします^^;


ところで　ここは　家の寝室です↓






今思えば　恥ずかしいのですが　なぜこの部屋だけが　

乙女なのか(//∇//)

謎です。

でも、結構気に入ってるんだぁ。

よ～く眠れる寝室です♪♪





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